Posts Tagged ‘турник’

Турник в коридоре – мечта мужчины

Автор admin . Раздел ЗОЖ

Знаете ли вы о том, что есть совершенно простой способ соорудить в коридоре вашей квартиры прочнейший турник. Такой, что вы сможете на нём не только подтягиваться, но и совершенно без опаски висеть вниз головой.

Что потребуется? 

Инструмент: дрель с функцией долбёжника, гаечный ключ крутить шурупы, молоток, ножовка по дереву и по металлу. 

Виды хватов на турнике

Автор admin . Раздел WorkOut

Виды хватов на турнике

Короткая и наглядная статья, в которой даются однозначные определения разным видам хватов, которые используются при упражнениях на турниках. Пригодится новичкам и всем остальным, кто не видит разницы между «нижним хватом» и «обратным хватом«.